中後「日本は走り込みし過ぎ、トレーニングが疎かになってる」 by なんJ PRIDE

中後
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1484134475/
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/11(水) 20:34:35.50 ID:Yvac2AmV0
 僕はまだマイナーでしか経験がないですけど、アメリカでも一番下のリーグからスタートしたので、そこだと強制的にウエイトをさせられるんですね。でも、そこでウエイトをすると最初の頃は体を大きくするトレーニングもあるんですけど、シーズンに入ると怪我をしないケアの比重が大きくなってくるんです。

 日本の場合、ケアをするとなるとマッサージとか治療とかになってしまうんですけど、アメリカはマッサージがほとんどなく、僕はマイナーしか経験していないのでメジャーは分からないですけど、ほとんどマッサージや治療はやってもらっていないんですね。

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/11(水) 20:34:51.57 ID:Yvac2AmV0
 そうしたなか、自分でやっていくんですけど、体のケアのトレーニングを僕は向こうで教えてもらって、それが上手くいった。体の疲れをとりながら同時に強くする一石二鳥的なトレーニングをして体も多少は大きくなりましたし、怪我もなかったですし、そこが良かったです。

 
日本のときってシーズン中でもいっぱい走って、みんなでトレーニングしてって感じですけど、そういう環境だから個人的なトレーニングがおろそかになってしまう部分って周りを見ていても結構あったんですよ。それで腰が痛くなったから下半身のウエイトはやめておこうみたいな……。 

ttp://www.baseballchannel.jp/npb/26186/

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/11(水) 20:35:39.61 ID:NMXRpTP60
そのやり方が合ってるならええんちゃうの

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/11(水) 20:36:35.05 ID:2BPUkGhI0
faridyu「確かに」

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