1: 2017/04/24(月) 10:17:12.84 ID:Jde55lIZ0.net BE:837857943-PLT(16930)?PLT(16930)

朝起きた時、「今日も1日、いい日にするぞ！」と言ってみる

テレビ出演多数の人気臨床心理士が、幸せを引き寄せる口ぐせの数々を、脳への効果や医学的理論を基に解説。
今日は、朝起きた時、自分にスイッチを入れてくれる言葉についてです。






不眠症改善にもつながる言葉

朝起きて、一番に発する言葉には、その日1日を左右するほどの大きな力があります。

「今日も1日、いい日にするぞ！」「今日も1日、楽しもう！」などという前向きな言葉を意識して発すると、脳が「よし、今日を充実させよう！」とポジティブに回転し始め、実際にその日1日前向きに、パワフルに過ごせるようになります。

山名裕子（やまな・ゆうこ）
やまなmental care office代表。臨床心理士。 1986年、静岡県浜松市生まれ。





http://diamond.jp/articles/-/123561